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忙しいから…。

仕事が忙しくなってから、なかなか運動もできなくなってしまって、結果的にデトックス不足を感じています。
しかも、デトックスが不足しているだけでなく、ミネラルなどのバランスも崩れているような…。
何でミネラル不足だなぁって思うかと言うと、それは肌が荒れ荒れだからです。
私の場合は、肌荒れが酷い時は大抵がミネラル不足のデトックス不足なんですよね。
だから、せめて食事だけでも気をつけようと思って、毎朝、卵を必ず食べるようにしています。
ってミネラル豊富な食品だし、添加物もまず無いし、すごく良い食品なんですよね。

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お金をかけずに

嫌だなあと思っていたのですが、仕事が変わって外国の人に混じって仕事をするようになったこともあり、仕方なく英会話の勉強を始めました。
昔から英会話なんて苦手だったので、英会話の勉強を始めたとはいえ、全然勉強がはかどりません(笑)
このままだと、いつ英会話が話せるようになるのかしら(笑)
なので、お金のかからないオンライン英会話でも始めようかと思っています。
オンライン英会話って、1日10分ぐらいから勉強すればいいので、私みたいな英会話が苦手な人でも何とか続けられそうなとこがイイ!ですね。
でも、夜に勉強をしていると、お腹が空いちゃうのがネックです…(笑)
あまり太りたくないし、夜食は太らないように、胃に優しいダイエットスムージーを飲むようにしようかなと思っています。

まりも

同僚が明日から北海道出張です。
お土産にまりも羊羹を買ってきてくれるらしいので、それだけが楽しみ。

北海道って食べ物は美味しいし、観光地は沢山あるし、ホエールウォッチングもできるし、いいことだらけですね。

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